「メンタル管理のためには決めたルールを絶対に守ればいいのだ」とよく見かけますが、それができないから悩むんですよね (笑) さて今回の結論はタイトル通りですが、ちょっとわかりにくいので言い換えます。 具体的な方法として、「…